口腔潰瘍這種疾病雖然不是一種嚴(yán)重的病癥，但是由于此病會(huì)造成患者的口腔總是處于一種疼痛的狀態(tài)，所以，患了口腔潰瘍之后，大家需要及時(shí)治療，但不少人都反映，口腔潰瘍非常難治，在治療期間總是反復(fù)發(fā)作。批發(fā)蔬菜配送教大家?guī)讉€(gè)小妙招讓你遠(yuǎn)離口腔潰瘍。

注意保護(hù)口腔衛(wèi)生

堅(jiān)持早晚刷牙，保持口腔潔凈。我們每天要做到刷牙，讓口腔保持清潔程度時(shí)間比較久，盡量做到早晚都刷牙，因?yàn)槊刻煸缟掀鸫埠?，口腔中有很多在夜晚睡覺時(shí)繁殖的細(xì)菌，雖然唾液也能殺菌，但是它們的作用畢竟很有限。晚上睡覺的時(shí)候我們也要刷牙，因?yàn)槭澄餁埩粼诳谇恢幸矔?huì)造成細(xì)菌繁殖，晚上刷牙后最好不要再進(jìn)食。而且我們的牙刷也要經(jīng)常性地更換，一般保持在每三個(gè)月更換一次，因?yàn)槲覀兠刻焓褂玫难浪⒅幸埠写罅康募?xì)菌。

日常飲食

飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。為了防止口腔潰瘍，首先從飲食上改變自己，我們平時(shí)在吃飯的時(shí)候也要盡量注意，多食用維生素B2含量高的食物，如黃豆，豆芽，豆腐，豆皮這些豆制品，少吃容易上火的食物，如桔子，瓜子，辣椒，含辣椒特別重的火鍋，因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激我們的口腔黏膜，造成我們的口腔黏膜抵抗能力的下降，特別容易感染細(xì)菌，造成我們口腔潰爛，如果維生素B2缺乏得不到有效的糾正，口腔的疾患就不容易治愈。當(dāng)我們體內(nèi)的維生素B2的含量恢復(fù)正常后，口腔潰瘍，口角炎，口唇炎，舌炎自然就會(huì)恢復(fù)。 

多吃富含維生素新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜食物，有利于潰瘍愈合。 忌食如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等辛辣、香燥、溫?zé)崾澄铩＝錈?、酒、咖啡及刺激性飲料?/p>

多喝開水，減少刺激。

多食像牡蠣、動(dòng)物肝臟含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合。

口腔潰瘍小妙招

  蜂蜜療法

  把口腔內(nèi)清潔至無異物，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍表面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右后，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍即可。

  維生素C片療法

  取出維生素C一片放在白紙中間，然后把紙對(duì)折，把玻璃杯平放在白紙上有維生素C藥片的地方，來回滾動(dòng)，把維生素C碾碎成粉末，越細(xì)越好，用棉簽把維生素C的粉末涂抹在潰瘍面上即可。

口腔潰瘍?nèi)绻荒苤斡趺崔k

  向煙酒、燙食等壞習(xí)慣“開刀”

  最新統(tǒng)計(jì)資料表明，我國(guó)每年新發(fā)病的口腔頜面部腫瘤約有4.56萬例。抵御口腔腫瘤需要向壞習(xí)慣“開刀”。

  戒煙酒：煙中含有的亞硝酸可以造成口腔粘膜的損傷，致使正常口腔細(xì)胞變性。而喝酒精量高的烈酒，也會(huì)使口腔粘膜表面的防御系統(tǒng)受到破壞，致使粘膜被立即燒灼。

  戒燙食：如果你對(duì)涮羊肉情有獨(dú)鐘，那么得留神了。食物吃得過燙，其實(shí)也留下了罹患口腔癌的隱患。燙食能使口腔粘膜充血，損傷粘膜造成潰瘍，破壞了粘膜保護(hù)口腔的功能。

經(jīng)?？谇粷兊娜耸至私膺@種痛苦，特別是在飲食的時(shí)候尤為明顯，那叫一個(gè)痛不欲生。對(duì)于總是潰瘍的小伙伴們，藥物的效果沒那么大，最好的還是通過飲食的方式來治療。

　　1、藕
　　有清熱生津、潤(rùn)肺止咳等作用。含大量的維生素C和維生素K，可促進(jìn)潰瘍面的恢復(fù)；所含B族維生素和微量元素，能夠促進(jìn)口腔黏膜上皮修復(fù)。同時(shí)，藕中富含的膳食纖維還有潤(rùn)腸通便、滋陰清熱、清胃降火之功效，對(duì)治療口腔潰口腔。

　　2、西紅柿
　　具有健胃消食、治療食欲不振的作用，這可能與含有的蘋果酸、檸檬酸有關(guān)，這兩種成分可刺激食欲，促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，增強(qiáng)胃腸的吸收功能。消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人，在飯后進(jìn)食西紅柿是有好處的。西紅柿中還含有番茄堿，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明可明顯降低組織胺所致毛細(xì)血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對(duì)防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。

　　3、梨子
　　富含維生素B、多水分，適量多吃些能有效起到預(yù)防以及治療各種上火癥狀的作用。不管你是患有口腔潰瘍還是患有胃潰瘍，在患病期間都應(yīng)該多吃些能夠促進(jìn)潰瘍面恢復(fù)的食物，梨子是最好的選擇。

　　4、柿子
　　是我們生活中經(jīng)常吃的食物，它含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C、瓜氨酸、碘等物質(zhì)，能夠有效治療口腔潰瘍。柿子的招牌營(yíng)養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子有優(yōu)勢(shì)。